Uutiset/Ajankohtaista

ALKUVUODEN KURSSIT

AYURVEDA

Ayurveda on Intialainen terveys- ja elämäntapaoppi. Sen avulla meillä jokaisella on mahdollisuus parantaa hyvinvointiamme, kiinnittämällä huomiota mm. syömiseemme, sekä elintapoihimme. Kurssilla käydään ayurvedan kehotyyppimääritykset, Vata, Pitta ja Kapha. Opi itsestäsi ja lähimmäisistäsi enemmän!  

 

AYURVEDAN ALKEISKURSSI su 1.2. klo 10.00-12.00   

Kurssin hinta 25,00 e,  sis. kausimaksuihin, ilmoittaudu 27.1. mennessä!

AYURVEDAN JATKOKURSSI su 8.2. klo 10.00-12.00   

mm. ruoka-aineet ja sen vaikutus eri kehotyypeille. Löydä ruuasta tasapainoa elämään. Hinta 25,00 e, sis. alv. 10 %. Molemmat kurssit yhteishinta 40,00 e.

Astangan ja ayurvedan kurssit sisältyvät sisältyvät kausimaksuihin!

Ilmoittautumiset: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , Lisätietoja: 050-491 0189 

HEALTHY CLUB

Sinulle joka haluat muutosta elämääsi, tukea laihdutukseen ja stressin hallintaan. Ryhmän kokoontuu keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 yhteisien erilaisten harjoitusten ääreen.
 
Tule mukaan tutustumisharjoituksiin! Healthy club sisältyy kausimaksuun 229,00, samalla hinnalla pääset mukaan myös kahvakuula, circuit ja flex&mind harjoituksiin!
Lisätiedot puh. 050-491 0189

TUTUSTU HARJOITUKSIIMME!

Tule tutustumaan uusiin harjoituksiimme!

Kaikki harjoituksemme ovat naisille sekä miehille!

perjantai 9.1.

klo 18.00-19.00 CIRCUIT Helppoa ja tehokasta kiertoharjoittelua, sopii kaikille!

klo 19.00-20.00 KAHVAKUULA Tehokas harjoitus koko keholle, sopii miehille ja naisille!

sunnuntaina 11.1.
 
klo 15.15-16.45 HEALTHY CLUB Sinulle joka haluat muutosta elämääsi, tukea laihdutukseen ja stressin hallintaan. Kokoamme ryhmän, joka kokoontuu keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 yhteisien erilaisten harjoitusten
ääreen. tule mukaan maksuttomaan infoon ja harjoitukseen! Healt clubi sisältyy kausimaksuun.
 
18.45-20.00 FLEX AND MIND
                          Jooga/pilates, helppo, vahvistava, liikkuvuutta lisäävä ja
                           tasapainottava. Sopii kaikille! Terapiaa selälle!
 
klo 19.45-20.45 ASTANGAN ALKEET Liikunnalista joogaa, vahvistaa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa mielen.
                           Sopii kaikille jotka haluavat vahvan harjoituksen.
 
maanantaina 12.1.
klo 19.15-20.15 F&M YOGA
                          Helpohko, vahvistava ja liikkuvuutta lisäävä,
                          rentouttava harjoitus, sopii kaikille.

Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua! Lisätietoja: 050-491 0189

AIKATAULUT

Etusivu

Astangajooga on hyvin monipuolista liikuntaa. Siinä yhdistyvät hengityksen hallinta, voima, kehon liikkuvuus, keskittymiskyky ja mielen hallinta. Se on jooga muodoista fyysisesti raskaimpia ja vaativimpia harjoituksia. Se kehittää itsetuntemusta ja on siten kokonais-valtaista mielen ja kehon harjoitusta.

Lue lisää: Etusivu

Back to Top