Uutiset/Ajankohtaista

KEVÄTHUOLTO 24.5.

Virkisty, innostu, rentoudu ja hae lisää hyvää oloa!

KEVÄTHUOLTO SU 24.5.

klo

16.00-16.45   CIRCUIT, helppoa, tehokasta ja hauskaa kiertoharjoittelua, sopii kaikille!

17.00-17.45   BODYWORK, tehokkaan yksinkertaista lihaskunto harjoittelua, sopii kaikille!

17.15-18.15   POWERYOGA, vahva harjoitus, vahvistaa, venyttää ja rauhoittaa tehokkaasti!

18.15-18.45   MEDITAATIO, CHANTING, RENTOUTUS, lepuuta aivosi, nyt ei kiristä mistään…

17.45-18.15   KEHONHUOLTO, putkirullaus, tämän jälkeen ei kiristä, ainakaan lihakset...

18.45-20.00   FLEX AND MIND, jooga/pilates, terapiaa keholle ja mielelle, sopii kaikille!

koko päivän anytime 10 e, sis. alv. 10 %. Sis. kaikkiin kausimaksuihin.

15.30-18.30   IIRISANALYYSI 30 min. 25 e, silmäsi kertovat, kartoita kehosi kokonaistilanne. Hoitohuone Vihreä Lohikäärme.

17.00-19.00   NISKA/HARTIA/SELKÄHIERONTA 40 min. 20 e, Luksian hieroja opiskelijat, tuotto opintomatkan hyväksi.

Ilmoittaudu harjoituksiin ja varaa oma hoitoaikasi:

lohjanastangajooga(at)gmail.com. puh. 050-491 0189

 

 

VOIMAANNU ELOKUUSTA!

ASTANGAJOOGAN INTENSIIVI 3. - 6.8.2015

ma-to aamu mysore klo 6.00-8.00 Ohjaus 6.30-7.45.

ma-to ohjattua 1.sarjaa klo 17.45-18.45

ma, ti ja to iltaohjelma klo 18.45-19.45 chanting(laulu/meditaatiojooga), meditaatio ja rentoutus.

Kurssin hinta 65,00 e. (Sisältyy astangan kausimaksuun 289,00)

Ennakkoilmoittaudumukaan heti tai viimeistään 15.7.2015, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

SYKSYN 2015 KURSSIT

ASTANGAJOOGAN ALKEISKURSSI SU 6.9. klo 10.00-12.30

Hinta 35,00 e, sis. alv. 10 %, ilmoittaudu mukaan 4.9. mennessä!

ASTANGAJOOGAN JATKOKURSSI SU 4.10. klo 10.00-12.30

Hinta 35,00 e, sis. alv. 10 %, ilmoittaudu mukaan 25.9. mennessä!

Molemmat kurssit yhteensä 60,00 e, sis. alv. 10 %.

AYURVEDA ALKEET su 20.9 klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 18.9. mennessä!

AYURVEDA JATKO I su 25.10. klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 23.10. mennessä!

AYURVEDA JATKO II ruoka su 15.11. klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 5.11. mennessä!

Hinta 35,00 e, sis. alv./kurssi, 2 kurssia yhteishinta 60,00 e, sis. alv. 3 kurssia 85,00 e, sis. alv.

Kurssit sisältyvät Fit&yYogan ja astangajoogan kausimaksuihin.

Lisätiedot: Tarja Orava 050-491 0189, Ilmoittautumiset Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

AIKATAULUT

Etusivu

Astangajooga on hyvin monipuolista liikuntaa. Siinä yhdistyvät hengityksen hallinta, voima, kehon liikkuvuus, keskittymiskyky ja mielen hallinta. Se on jooga muodoista fyysisesti raskaimpia ja vaativimpia harjoituksia. Se kehittää itsetuntemusta ja on siten kokonais-valtaista mielen ja kehon harjoitusta.

Lue lisää: Etusivu

Back to Top