Uutiset/Ajankohtaista

ALKUVUODEN KURSSIT

AYURVEDA

Ayurveda on Intialainen terveys- ja elämäntapaoppi. Sen avulla meillä jokaisella on mahdollisuus parantaa hyvinvointiamme, kiinnittämällä huomiota mm. syömiseemme, sekä elintapoihimme. Kurssilla käydään ayurvedan kehotyyppimääritykset, Vata, Pitta ja Kapha. Opi itsestäsi ja lähimmäisistäsi enemmän!  

 

AYURVEDAN ALKEISKURSSI su 1.2. klo 10.30-12.30   

Kurssin hinta 25,00 e,  sis. kausimaksuihin, ilmoittaudu 27.1. mennessä!

AYURVEDAN JATKOKURSSI su 8.2. klo 10.30-12.30   

mm. ruoka-aineet ja sen vaikutus eri kehotyypeille. Löydä ruuasta tasapainoa elämään. Hinta 25,00 e, sis. alv. 10 %. Molemmat kurssit yhteishinta 40,00 e.

Astangan ja ayurvedan kurssit sisältyvät sisältyvät kausimaksuihin!

Ilmoittautumiset: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , Lisätietoja: 050-491 0189 

HEALTHY CLUB

Sinulle joka haluat muutosta elämääsi, tukea laihdutukseen ja stressin hallintaan. Ryhmän kokoontuu keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 yhteisien erilaisten harjoitusten ääreen.

 
Tule mukaan! Healthy club sisältyy kausimaksuun 229,00, samalla hinnalla pääset mukaan myös kahvakuula, circuit ja flex&mind harjoituksiin!
Lisätiedot puh. 050-491 0189

TUTUSTU HARJOITUKSIIMME!

Tule tutustumaan harjoituksiimme!

Voit tutustua kolmeen eri harjoitukseen maksutta! Sovi tulostasi Puh 050-491 0189 Niin löydämme sinulle

parhaiten sopivat harjoitukset.

Kaikki harjoituksemme ovat naisille sekä miehille!

perjantai klo 18.00-19.00 CIRCUIT Helppoa ja tehokasta kiertoharjoittelua, sopii kaikille!

 KAHVAKUULA Tehokas harjoitus koko keholle, sopii miehille ja naisille!

keskiviikko klo 18.15-19.15 ASTANGAN ALKEET Vahva harjoitus, sopii naisille ja miehille!
sunnuntai klo 17.45-18.45 ASTANGAN ALKKEET
 
tiistai, torstai ja sunnuntai  klo 18.45-20.00 FLEX AND MIND
Jooga/pilates, helppoa ja rauhallista, silti tehokas, vahvistaa, lisää liikkuvuutta, terapiaa selälle! Sopii kaikille!
 
maanantai klo 19.15-20.15 F&M YOGA
Rauhallinen ja helppo joogaharjoitus, vahvistaa, tasapainottaa, sopii kaikille!
 
 
keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 HEALTHY CLUB Sinulle joka haluat muutosta elämääsi, tukea laihdutukseen ja stressin hallintaan. Ryhmään pääsee mukaan kesken kauden, kysy lisää! puh, 050-4910189
Sisältyy kausimaksuun!

AIKATAULUT

Etusivu

Astangajooga on hyvin monipuolista liikuntaa. Siinä yhdistyvät hengityksen hallinta, voima, kehon liikkuvuus, keskittymiskyky ja mielen hallinta. Se on jooga muodoista fyysisesti raskaimpia ja vaativimpia harjoituksia. Se kehittää itsetuntemusta ja on siten kokonais-valtaista mielen ja kehon harjoitusta.

Lue lisää: Etusivu

Back to Top