Uutiset/Ajankohtaista

Lohjan astangajooga ja Xjumpit muuttavat uusiin tiloihin 2.5. alkaen

2.5. alkaen olemme uusissa tiloissa Gruotilankatu 13, Lohja.

(Lohjan Laakeri ja Tarvike Ky: yläkerrassa, tasoristeys Gruotilassa)

Tervetuloa!

TUTUSTU HARJOITUKSIIN MAKSUTTA!

FLEX AND MIND  su, ti ja to klo 18.45-20.00                                                                                      

F&M jooga ma 19.15-20.15                                                                                                

voimajooga ma 18.15-19.15

Astanga alkeet ke klo 18.15-19.00

Voit tutustua jokaiseen näistä harjoituksista kerran maksutta! 

Aloittaa kannattaa helpoimmasta eli F&M jumppasta tai F&M joogasta.

Katso lisätiedot harjoituskohdasta. Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua, lainamattoja löytyy salilta, joten rohkeasti mukaan! Jos mietit mikä sinulle sopisi harjoituksista parhaiten, soita rohkeasti, yhdessä pystymme löytämään juuri sinulle sopivan harjoituksen! Tarja Orava 050-491 0189

TULE MUKAAN UUTEEN F&M HYVINVOINTI RYHMÄÄN!

Tässä sinulle tilaisuus muuttaa elämääsi kohti terveyttä ja hyvinvointia!

Irti vaivoista, stressistä ja ylipainosta, jokaisella on oma heikkokohtansa, mutta yhdessä selätämme ne!

Tässä ei tarjota poppakonsteja, vaan autetaan löytämään ne keinot joilla saat elämäsi hallintaa, muutoksessa auttaa vertaistuki, joka kannustaa sinua jatkamaan kohti parempaa elämää.

Tule ilmaiseen info iltaan tiistaina 7.1., aloitamme Flex and Mind-harjoituksella, jonka jälkeen info osuus. Varaa aikaa 18.45-21.00

Hyvinvointiryhmässä sinulla on kausimaksu 375,00, joka sisältää kaikki harjoitukset Lohjan Astangajoogassa kevätkaudelta 19.6. asti. Lisäksi järjestetään kerran kuussa eri teemoilla hyvinvointi päiviä, kuten ravinto, ayurveda, rentoutus ja liikuntaextrat, jotka ovat virikkeellisiä , innostavia ja hauskoja.

Kannustamme ryhmän yhteiseen toimintaan, vertaistuki on parasta kannustusta eteenpäin.

Lisätietoja: Tarja Orava 050-491 0189

AIKATAULUT

Etusivu

Astangajooga on hyvin monipuolista liikuntaa. Siinä yhdistyvät hengityksen hallinta, voima, kehon liikkuvuus, keskittymiskyky ja mielen hallinta. Se on jooga muodoista fyysisesti raskaimpia ja vaativimpia harjoituksia. Se kehittää itsetuntemusta ja on siten kokonais-valtaista mielen ja kehon harjoitusta.

Lue lisää: Etusivu

Back to Top