Uutiset/Ajankohtaista

TUTUSTU HARJOITUKSIIMME 10 PÄIVÄÄ MAKSUTTA!

Voit tutustua harjoituksiimme 10:n päivän ajan maksutta,
varaa harjoituksesi 24.8.-2.9.2015!
Harjoituksen jakson voit käyttää syyskuun ajan.
Ilmoittaudu mukaan puh. 050-4910189 tai Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

SYKSYN UUTUUDET!

ma klo 19.30-20.30 KEHONHUOLTO/PUTKIRULLAUS - Eroon kehon kireyksistä ja jännityksistä, sopii kaikille!

ma 19.30-20.45 DANCE! mm.Jazztanssi-, nykytanssi ja afro. jatkotaso. Ilmoittaudu mukaan!

ti ja to klo 19.15-20.15 BODYWORK- Tehokasta ja helppoa lihaskuntoharjoittelua voimatangolla, sopii kaikille!

ti klo 16.45-17.45 DANCE! mm. Jazz-, nykytanssi, afro ja hiphop, alkeistaso. Ilmoittaudu mukaan!

ke klo 19.30-20.30 KAHVAKUULACIRCUIT- helppoa kaikille sopivaa kieroharjoittelua kahvakuulalla.

to 18.15-18.45  ja su 17.15-17.45 CHANTING/MANTRAT/MEDITAATIO- Rauhoittaa mielen ja tyo hyvää oloa, kokeile!

 

 

 

SYKSYN 2015 KURSSIT

ASTANGAJOOGAN ALKEISKURSSI SU 6.9. klo 10.00-12.30

Hinta 35,00 e, sis. alv. 10 %, ilmoittaudu mukaan 4.9. mennessä!

ASTANGAJOOGAN JATKOKURSSI SU 4.10. klo 10.00-12.30

Hinta 35,00 e, sis. alv. 10 %, ilmoittaudu mukaan 25.9. mennessä!

Molemmat kurssit yhteensä 60,00 e, sis. alv. 10 %.

FRANK KAPPAS JA MERI TIITOLA, ASTANGA JA MANTARA/CHANTING INTENSIIVI VIIKONLOPPU 24.-25.10.2015, MYSORE TAI OHJATTU ALKEIS/JATKOTASON HARJOITUS. Hinta 119,00 e, (99,00). Ilmoittaudu mukaan 10.10. mennessä!

8.00-10.00 mysore
10.15-11.45 tekniikka  (mysore ryhmä)
11.45-12.15 tauko
12.15-14.45 mantrat/chanting
15.00-17.30 ohjattu 1. sarjaa + tekniikkaosio.

AYURVEDA ALKEET su 20.9 klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 18.9. mennessä!

AYURVEDA JATKO I su 25.10. klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 23.10. mennessä!

AYURVEDA JATKO II ruoka su 15.11. klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 5.11. mennessä!

Hinta 35,00 e, sis. alv./kurssi, 2 kurssia yhteishinta 60,00 e, sis. alv. 3 kurssia 85,00 e, sis. alv.

Astangan alkeis ja jatko sekä Ayurvedan kurssit sisältyvät Fit&yYogan ja astangajoogan kausimaksuihin.

Lisätiedot: Tarja Orava 050-491 0189, Ilmoittautumiset Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

AIKATAULUT

Etusivu

Astangajooga on hyvin monipuolista liikuntaa. Siinä yhdistyvät hengityksen hallinta, voima, kehon liikkuvuus, keskittymiskyky ja mielen hallinta. Se on jooga muodoista fyysisesti raskaimpia ja vaativimpia harjoituksia. Se kehittää itsetuntemusta ja on siten kokonais-valtaista mielen ja kehon harjoitusta.

Lue lisää: Etusivu

Back to Top