Uutiset/Ajankohtaista

SYKSYN KURSSIT

ASTANGAJOOGAN ALKEISKURSSI SU 6.9. klo 10.00-12.30

Hinta 35,00 e, sis. alv. 10 %, ilmoittaudu mukaan 4.9. mennessä!

ASTANGAJOOGAN JATKOKURSSI SU 4.10. klo 10.00-12.30

Hinta 35,00 e, sis. alv. 10 %, ilmoittaudu mukaan 25.9. mennessä!

Molemmat kurssit yhteensä 60,00 e, sis. alv. 10 %.

AYURVEDA ALKEET su 20.9 klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 18.9. mennessä!

AYURVEDA JATKO I su 25.10. klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 23.10. mennessä!

AYURVEDA JATKO II ruoka su 15.11. klo 10.00-12.30, Ilmoittaudu mukaan 5.11. mennessä!

Hinta 35,00 e, sis. alv./kurssi, 2 kurssia yhteishinta 60,00 e, sis. alv. 3 kurssia 85,00 e, sis. alv.

Kurssit sisältyvät Fit&yYogan ja astangajoogan kausimaksuihin.

Lisätiedot: Tarja Orava 050-491 0189, Ilmoittautumiset Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

VOIMAANNU ELOKUUSTA!

ASTANGAJOOGAN INTENSIIVI 3. - 6.8.2015

ma-to aamu mysore klo 6.00-8.00 Ohjaus 6.30-7.45.

ma-to ohjattua 1.sarjaa klo 17.45-18.45

ma, ti ja to iltaohjelma klo 18.45-19.45 chanting(laulu/meditaatiojooga), meditaatio ja rentoutus.

Kurssin hinta 65,00 e. (Sisältyy astangan kausimaksuun 289,00)

Ennakkoilmoittaudumukaan heti tai viimeistään 15.7.2015, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

TUTUSTU HARJOITUKSIIMME!

Tule tutustumaan harjoituksiimme!

Voit tutustua kolmeen eri harjoitukseen maksutta! Sovi tulostasi Puh 050-491 0189 Niin löydämme sinulle

parhaiten sopivat harjoitukset.

Kaikki harjoituksemme ovat naisille sekä miehille!

perjantai klo 18.00-19.00 CIRCUIT Helppoa ja tehokasta kiertoharjoittelua, sopii kaikille!

 KAHVAKUULA Tehokas harjoitus koko keholle, sopii miehille ja naisille!

keskiviikko klo 18.15-19.15 ASTANGAN ALKEET Vahva harjoitus, sopii naisille ja miehille!
sunnuntai klo 17.45-18.45 ASTANGAN ALKKEET
 
tiistai, torstai ja sunnuntai  klo 18.45-20.00 FLEX AND MIND
Jooga/pilates, helppoa ja rauhallista, silti tehokas, vahvistaa, lisää liikkuvuutta, terapiaa selälle! Sopii kaikille!
 
maanantai klo 19.15-20.15 F&M YOGA
Rauhallinen ja helppo joogaharjoitus, vahvistaa, tasapainottaa, sopii kaikille!
 
 
keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 HEALTHY CLUB Sinulle joka haluat muutosta elämääsi, tukea laihdutukseen ja stressin hallintaan. Ryhmään pääsee mukaan kesken kauden, kysy lisää! puh, 050-4910189
Sisältyy kausimaksuun!

AIKATAULUT

Etusivu

Astangajooga on hyvin monipuolista liikuntaa. Siinä yhdistyvät hengityksen hallinta, voima, kehon liikkuvuus, keskittymiskyky ja mielen hallinta. Se on jooga muodoista fyysisesti raskaimpia ja vaativimpia harjoituksia. Se kehittää itsetuntemusta ja on siten kokonais-valtaista mielen ja kehon harjoitusta.

Lue lisää: Etusivu

Back to Top